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芒种节气最不能缺少的几种食物苹果绿

发布时间:2019-10-17 23:06:10 阅读: 来源:旋涡泵厂家

每个节气都有不同的养生方法和方式,找到自己适合的方法,可以有调理体质的作用和效果。芒种节气吃什么好,下面的这些具有生津止渴润燥作用的食物是不能少的,一起来看这些养生的保健食材的介绍。

第一饮:酸梅汤

推荐理由:酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。《本草纲目》记载:“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。”该汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,对于除烦安神来说有一定的好处,而且也可以有强身健体的作用,酸梅汤可以有防暑降温的作用,特别是炎热的夏季最适合饮用。

第一鲜:鲤鱼

推荐理由:味道绝佳,处处都有生产。中国人餐桌上的美食之一。另:艳色图纹锦鲤,在亚洲有很高的观赏价值。

夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,极易被消化吸收,鱼肉可以补充丰富的营养物质,适合各种人群食用,适合夏季食用,而且也可以有去湿气开胃健脾的作用。

第一菌:木耳

推荐理由:木耳味甘、性平,归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”之称,夏季的时候多吃点黑木耳,可以有排毒通便的作用,对于凉血促进食欲有好处,而且也可以有很好的清理肠道垃圾的作用。

芒种节气最不能缺少的一些养生食物,上面都介绍了相关的内容这些食物对于健脾来说有一定的好处,而且也可以有清理肠道垃圾的功效,对于润肺强身健体有好处,这些食物一定是不错的首选。

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