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春季湿雨天气老人祛湿护关节的三大必杀技《资讯》

发布时间:2020-11-09 17:49:01 阅读: 来源:旋涡泵厂家

春季多湿雨天气,很多老人、病人都会出现腰酸腿痛、胳膊酸痛。中医师说,湿雨天气空气湿度大,按照中医理论,“热则腠理疏松;湿邪趁机袭表,导致经络不畅,出现关节、肌肉酸痛、酸胀、困沉等表现。”那么老人如何在春季祛湿保护关节呢?

煲汤祛湿

使用茯苓、莲子、芡实、薏米、扁豆、赤小豆、白术、木棉花、鸡蛋花、冬瓜、布渣叶、火炭母、藿香、川木瓜等健脾祛湿良药入药膳,每天喝一点祛湿汤,湿气全赶走。

拔罐按摩泡脚祛湿

拔火罐可以疏通体表络脉,祛除湿气。还要多按摩拍打曲池、委中、足三里等穴位帮助排湿。还可用艾叶、苍术、石菖蒲等燥湿健脾、祛风散寒的中药材汤剂泡脚,以促进湿气排出。

佩戴祛湿香囊

中药制成的香囊可以化湿避秽、预防感冒。用藿香、丁香、豆蔻、砂仁、草果、白芷、薄荷、艾叶、肉桂等粉碎至绿豆大小,佩于胸前或腰间。

结语:春季多湿雨天气,老人除了祛湿护好关节外,还应注意防滑,安稳过春天。

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