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吃多了腹胀吃什么药_18

发布时间:2022-04-13 14:13:36 阅读: 来源:旋涡泵厂家
吃多了腹胀吃什么药

腹胀大便困难是一个让很多人都难以开口的疾病,但又是让很多人堕入十辽宁银屑病专家
分痛苦的根源,尤其是关于那些长期遭受大便困难侵害的患者来说更是苦不胜言,那么,腹胀大便困难怎么办呢,一起来看看吧。

提倡平衡饮食、多饮水

1、高纤维饮食:炊事纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。含炊事纤维丰厚的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的生果如芒果、香蕉等(注意:未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。

2、补充水分:多饮水,建议天天饮水可在1500ml以上,使肠道保持充足的水分,有利粪便排出。

3、供给足量B族维生素及叶酸:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便。吃多了腹胀吃什么药,如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用。

4、添加易产气食物:多食易产气食物,促进肠蠕动加快,有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等,吃多了腹胀吃什么药。

5、增加脂肪供给:适当添加高脂肪食品,植物油能直接润肠,且分化产物脂肪酸有刺激肠蠕举措用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等),含有少量的油脂,具有润滑肠道、通便的作用。

中药首荟通便胶囊治便秘

首荟通便胶囊是治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂,全方共八味药材组成,原材料均选用道地药材,具有泻浊通便、养阴益气的功效,针对功能性便秘患者,能无效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌,全面改善胃肠功用,提高排便质量,同时有起效快、疗程短、效果好,不良反应辽宁银屑病专家
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过量的运动以医疗体操为主

医疗体操:次要果增强腹肌及骨盆肌力气。练习方法:站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背活动、踢腿活动和转体活动。仰卧位,可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿辽宁银屑病专家
,抬到40°,稍停后再放下。两腿轮番屈伸模拟踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。

以上便是“腹胀大便坚苦怎么办”的相关内容。吃多了腹胀吃什么药,此外,养成良好的排便习气,逐日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的情况和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。