酵素是不是一种完美的减肥食品

酵素是不是一种完美的减肥食品

我国保健品市场中，不光老年人是消费主力，现在很多年轻人也都深陷其中，认为保健品就是对身体有益的。其实保健品并非人人都适合，且质量参差不齐，央视反复辟谣过多次保健品的现状，可还是有很多人上当受骗。

就在今年年初，中国消费者协会曾发布一条安全提示，建议大家在购买保健品时，不要相信能治未病、预防疾病、治疗疾病、佩戴祛病强身等大话。可见，想要养生的人也要保持头脑冷静，下面这几种劝您还是别买了。

1、酵素减肥不靠谱：

几年前，日本酵素在我国开始兴起，后来在减肥届颇受年轻人的喜爱。卖家声称酵素可以起到排毒减肥、消耗脂肪、增强免疫力的作用。

其实不然，酵素并不是一种新鲜东西，它在我国被称之为酶，属于蛋白质的一种。我们日常生活中，酶无处不在，比如淀粉酶、蛋白酶、纤维素酶等等。

日本酵素主要来源于发酵的蔬菜水果，听起来都是健康的食材，所以很多人会对酵素有好感，认为是安全的。但其实酵素的主要成分就是氨基酸和多肽，某些酵素产品中还添加了一定量的维生素，而酶在发酵过程中已经所剩无几。

如果为了达到减肥、排毒、增强免疫力的作用，用酵素代替正常的饮食，那想必你要得不偿失了。

2、药酒多喝无益健康：

虽然早些时候某品牌药酒已经被辟谣，但是药酒养生的理念大家深信不疑，似乎得了某些疾病，喝点药酒就能治好。不过我要提醒您的是，不管是多名贵的药材泡出来的酒，终归都是酒，都含有大量酒精。

如果本身患有肝肾问题、糖尿病、高血压等慢性病，多喝药酒反而会使病情加重，威胁身体健康。另外，是药三分毒，药酒泡不对很容易对身体造成伤害。而且自己家酿制的药酒，卫生很难达标，很可能在酿制过程中产生有害物质或滋生细菌，导致中毒现象的发生。

3、降糖保健品不降糖：

我国糖尿病患者越来越多，降糖保健品也应运而生。虽然国家《食品安全法》明确规定过，所有保健品不能宣传疗效，也就是说，如果产品包装上写有降血糖字样，本身就是违法的。

其实不管是治疗糖尿病、高血压还是其他疾病，都不能依赖保健品，而是通过正规的饮食控制、运动、药物等方式得到改善。保健品价格高昂，品质却得不到保证，别因此耽误了正规治疗，让身体受到更多伤害，这样就太得不偿失了。

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