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男性再也不怕用脑过度

发布时间:2020-07-10 18:14:28 阅读: 来源:旋涡泵厂家

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如今生活节奏快速,许多男性朋友因为工作、家庭等事,经常费尽心力。经常性的用脑过度可能使脑部头发变白、脱发等。因此我们用脑过度时应该采取补救措施。

1、用脑过度后活化大脑:龙眼、苹果苹果有“记忆果”之称,含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结,亦有护心效果。龙眼是“智慧果”,让大脑开窍,当碰上连续工作加班或考试,思考变得迟钝,吃龙眼可恢复体力,让思绪敏捷。注意:龙眼偏热性,提醒有口干舌燥,或发炎状况时不要吃。2、用脑过度的复原剂:番茄、木瓜番茄中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞,让昏沉脑袋恢复正常,煮熟的番茄效果更好,试试看来盘番茄炒蛋。熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状,可吃点木瓜健胃、通便,陈旺全用青木瓜炖煮排骨汤,可保护胃壁。(实习编辑:陈浩)

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