日常预防胆结石
发布时间:2022-06-15 04:12:42
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来源:旋涡泵厂家
吃:有许多人,吃完饭就躺在沙发上边看电视边吃零食,其中以薯片为主,他们被称为“沙发土豆”。“沙发土豆”本身运动和体力劳动就非常少,很容易使胆囊的收缩力逐渐下降,而在蜷曲体位时,腹腔内压增大,胃肠道蠕动受限,不利于食物的消化吸收和胆汁排泄,妨碍胆汁酸的重吸收,使胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调,胆固醇易沉积下来形成结石。
喝:睡前喝杯牛奶,可以有效地防止胆结石形成。因为牛奶具有刺激胆囊排空的作用,这样经过一夜,胆汁就不会在胆囊内淤积、浓缩,从而避免了胆囊内小晶体的形成,可以预防胆结石的发生。
拉:解手后,注意观察粪便。如果排出物呈灰白色,较松散,就要意识到这可能是胆道出了问题,影响了胆汁的正常分泌,使它不能通过胆道进入肠腔将粪便染黄。有胆结石、胆道感染以及其他胆道疾病的老年人,建议每天都要观察粪便的变化。
撒:多喝水可以促进排尿畅通,稀释尿液成分,就减少了得胆结石的危险。需要注意的是,最好喝白开水,少喝含糖的饮料,含糖的饮料会让血脂增高,会产生胆固醇类结石。
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