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很常见的3种食物,值得吃一吃

发布时间:2022-06-30 08:03:59 阅读: 来源:旋涡泵厂家
很常见的3种食物,值得吃一吃 很常见的3种食物,值得吃一吃

很常见的3种食物,值得吃一吃

红菊苣

长得很像是变了色的洋白菜,实际上人家诞生于地中海沿岸,是欧美国家比较常见的一种蔬菜,一般吃的时候发苦哦。乍一看你可能会觉得,这不就是我们常吃的白菜嘛,只不过是玉米形状的而已,但其实人家的的确确是蔬菜界中的贵族精品。要经过2次的种植才能收获成品,可以说栽培过程极其复杂。可以用来做凉菜,也可直接生吃,鲜嫩脆爽,苦中有甜,富有很多的营养元素。

拐枣

这个东西可能大家吃过的可能会比较少的,它还有一个比较特别的名字就是万寿果,这种果子是很奇特的一种,它的样子不好看,但是果实的口感非常的好,劲道,营养价值高,含有许多的磷元素还有猛,吃了以后可以生津止渴,还能改善皮肤的干燥暗淡的现象。

荔枝

荔枝味甘甜微酸,性温和。《本草纲目》称它能安神、益智、健气,有养血、生津液的功效。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、维生素B、维生素A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸,是思虑过度、健忘失眠者不可多得的安神益寿果品,以鲜食为佳。

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